Salată sau grătar la terasă? Regula nutriționistei Tania Fântână
Nutriționista Tania Fântână explică ce să comanzi la terasă ca să mănânci sănătos și cu gust.
Vara, terasele pline seara aduc și dilema clasică de la masă: ce comanzi ca să mănânci sănătos, fără să te alegi cu o salată tristă, fără gust.
Nutriționista Tania Fântână propune o regulă simplă: farfuria trebuie să aibă mereu o sursă de proteină, legume și un strop de grăsime bună, indiferent de meniu. Practic, poți alege orice fel principal, dar completat cu legume și proteine, nu doar cu garnituri goale sau salate „fără viață”.
© BEST NEWS ROMANIA · Redacția Best News · Sursă: G4Media
ⓘ Acest articol a fost redactat cu asistența inteligenței artificiale, pe baza surselor citate, și publicat sub supravegherea redacției BEST NEWS ROMANIA — în conformitate cu Regulamentul (UE) 2024/1689 privind inteligența artificială (AI Act), art. 50. Detalii
