De ce femeile suferă mai tare de căldură decât bărbații, potrivit medicilor
Femeile suferă mai mult de căldură din cauza hormonilor, transpirației reduse și rolului de îngrijitoare, explică medicii.
Corpul femeilor luptă mai greu cu valurile de caniculă decât cel al bărbaților. Nu e o senzație subiectivă, ci o chestiune de fiziologie: transpirația pornește mai târziu, temperatura internă e mai ridicată în medie, iar hormonii complică și mai mult ecuația.
Potrivit BBC, schimbările climatice aduc episoade de caniculă tot mai dese și mai intense, iar acest lucru obligă medicii să privească altfel sănătatea femeilor în sezonul cald. Diferența nu ține doar de obiceiuri, ci de mecanisme biologice concrete.
Cum reacționează organismul feminin la căldură
Femeile transpiră mai puțin decât bărbații și încep să transpire abia la temperaturi mai ridicate. Rezultatul: răcirea corpului se face mai lent, exact atunci când ar fi nevoie de ea cel mai mult.
La asta se adaugă o temperatură internă mai mare, în medie, față de cea a bărbaților. Procentul mai ridicat de țesut adipos funcționează ca un strat suplimentar de izolație, care ține căldura în corp în loc s-o lase să iasă.
Aceste particularități nu sunt fixe. Ele se amplifică în funcție de ciclul menstrual, sarcină, perimenopauză și menopauză — perioade în care organismul își reglează mai greu temperatura, iar sistemul cardiovascular e solicitat suplimentar în zilele toride.
Ciclul menstrual, sarcina și menopauza schimbă ecuația
În a doua jumătate a ciclului, progesteronul crește și duce la o ușoară creștere a temperaturii corporale. La debutul menstruației, estrogenul scade brusc, iar corpul depune un efort suplimentar ca să se răcorească. Pierderea de sânge scade și nivelul de fier, iar oboseala, amețelile și senzația de epuizare devin mai probabile tocmai în zilele cu temperaturi ridicate.
Femeile la menopauză sau în perimenopauză resimt mai puternic bufeurile și transpirațiile nocturne exact în timpul valurilor de căldură. Gravidele sunt și ele expuse unui risc mai mare de stres termic: organismul produce mai multă căldură, are nevoie de mai multe lichide, iar caniculă poate crește riscul de complicații atât pentru mamă, cât și pentru făt.
Nu e doar despre biologie
Specialiștii citați de BBC atrag atenția asupra unui factor social care se adaugă peste tot ce ține de hormoni: femeile sunt, cel mai adesea, cele care îngrijesc copiii sau rudele în vârstă. Au, prin urmare, mai puțin timp să se protejeze singure de căldură.
Femeile trăiesc, în medie, mai mult decât bărbații, iar vârsta înaintată crește vulnerabilitatea la temperaturile extreme. Cele două realități se suprapun și explică de ce femeile în vârstă apar frecvent printre cazurile grave din timpul valurilor de caniculă.
Ce recomandă medicii
Hidratarea constantă rămâne prima linie de apărare, alături de evitarea expunerii la soare în orele de vârf. Activitatea fizică e recomandată dimineața devreme sau seara, iar ventilatoarele și alte metode de răcorire ajută în zilele fără scăpare de la căldură.
Recunoașterea din timp a simptomelor epuizării termice contează la fel de mult: amețeala, transpirația excesivă, greața, crampele musculare sau senzația de leșin nu trebuie ignorate, mai ales de femeile care trec prin perioade hormonale cu risc crescut.
