De ce nu poți dormi în nopțile caniculare și ce spun specialiștii
De ce căldura din timpul nopții strică somnul și ce metode reduc insomnia pe caniculă.
Temperaturile ridicate nu strică doar ziua, ci fură și somnul nopții. Specialiștii citați de The Guardian explică de ce corpul refuză să adoarmă pe caniculă și ce metode chiar reduc orele petrecute răsucindu-te în pat.
Căldura excesivă împiedică organismul să-și coboare temperatura internă, proces esențial pentru instalarea somnului profund. Rezultatul: nopți fragmentate și oboseală acumulată, mai ales în orașele fără aer condiționat.
© BEST NEWS ROMANIA · M.S. · Sursă: G4Media
ⓘ Acest articol a fost redactat pe baza surselor citate și publicat sub atenta supraveghere a redacției BEST NEWS ROMANIA — în conformitate cu Regulamentul (UE) 2024/1689 privind AI Act, art. 50. Detalii
