Ce alimente ieftine îți repară intestinele și previn boli grave

Sindromul de intestin iritabil și bolile inflamatorii intestinale afectează tot mai mulți români, iar stilul de viață agitat și alimentația dezechilibrată agravează problema. Medicii nutriționiști susțin că anumite combinații simple de alimente, ieftine și ușor de găsit în orice piață, pot reface flora intestinală și pot preveni afecțiuni digestive severe.

Fibrele din legume combinate cu probioticele din iaurt sau varza murată sprijină bacteriile bune din intestin.